Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Чем опасна безуглеводная диета: советы диетолога



Чем опасна безуглеводная диета: советы диетолога

Упадок сил

Сложные углеводы, как-то цельнозерновой хлеб, каши выполняют энергетическую функцию.

Когда ты от них отказываешься, то появляется усталость, сонливость, рассеянность,  упадок сил. Потому как организм лишен источника энергии.

Срываешься на сладкое

Если в рационе питания отсутствуют сложные углеводы, начинает тянуть  на простые углеводы,  такие как булочки, пирожные, шоколад.

Скачки сахара в крови

Из-за недостатка углеводов падает уровень сахара в крови. Естественно, хочется его поднять, опять же съев конфетку. Но простые углеводы поднимают уровень сахара резко и высоко. И так же резко он потом падает. Такие скачи крайне вредны для организма.

В ТЕМУ Гречневая диета: 3 плюса и 3 минуса, которые мы проверили на себе

В чем преимущество сложных углеводов – они поднимают и опускают сахар в крови медленно. Сложные углеводы дают длительное чувство насыщения, так как они поднимают сахар крови медленно и долго. И постепенно его снижают.

Падает иммунитет

Одна из функций углеводов – защитная. Как только ты исключаешь из рациона питания сложные углеводы - иммунитет ослабевает и ты начинаешь болеть.

О продуктах жизнедеятельности

Пищевые волокна, которые содержит цельнозерновой хлеб и каши – это источник клетчатки.

Она помогает выводить продукты жизнедеятельности из организма, улучшает метаболизм, способствует уменьшению всасывания холестерина и простых углеводов.





СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Чем опасна безуглеводная диета: советы диетолога (34 картинок)


Чем опасна безуглеводная диета: советы диетолога
Чем опасна безуглеводная диета: советы диетолога

Чем опасна безуглеводная диета: советы диетолога в 2019 году
Чем опасна безуглеводная диета: советы диетолога в 2019 году

Чем опасна безуглеводная диета: советы диетолога рекомендации
Винтаж и так далее: 5 неочевидных онлайн-магазинов

Чем опасна безуглеводная диета: советы диетолога картинки
Чем опасна безуглеводная диета: советы диетолога картинка

Чем опасна безуглеводная диета: советы диетолога новые фото
Чем опасна безуглеводная диета: советы диетолога новейшие фото

Чем опасна безуглеводная диета: советы диетолога изоражения
Переделка советской мебели: 10 вдохновляющих примеров изображения

Чем опасна безуглеводная диета: советы диетолога
10 продуктов, которые могут исчезнуть из-за перемен в климате - Чем опасна безуглеводная диета: советы диетолога видео

Смотреть Чем опасна безуглеводная диета: советы диетолога видео
Форум по теме: Чем опасна безуглеводная диета: советы диетолога, chem-opasna-bezuglevodnaya-dieta-sovety-dietologa/



Похожие статьи

Упражнения, которые помогут улучшить память
Романтический стиль одежды для девушек
Курочка в особом кляре — Ни один мужчина не устоит. Проверено
25 советов о правильном питании
Крутейшая подборка фильмов о психических расстройствах
8 способов носить каблуки, чтобы ноги никогда не уставали
С первой годовщиной свидания, малыш: Кейт Хадсон трогательно призналась бойфренду в любви
11 признаков красоты, которые привлекают мужчин, и раздражают женщин
Астрологический прогноз на апрель 2019 по знакам Зодиака
ТОП-7 самых распространенных ошибок в гардеробе женщин 50-60 лет
Идеальные угольные smokey eyes от видеоблогера Елены Крыгиной
На прием к... дереву
Самые красивые торты для мам — фото идеи тортов, которыми можно порадовать мамочку
Песочный пирог: вкусный рецепт морковного тарта
Lilu: С Новым годом, Единственная



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ