Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Как отказаться от кофе: 2 простых способа справиться с зависимостью от кофеина



Как отказаться от кофе: 2 простых способа справиться с зависимостью от кофеина

О вреде и пользе кофе споры ведутся уже давно. Безусловно, есть как позитивный, так и негативный эффект от употребления этого напитка. Но все сходятся в одном: кофеин способен вызывать зависимость, и в случае регулярного употребления кофе, ты со временем уже не сможешь прожить и дня без этого напитка. Чтобы не стать зависимой от кофе, придерживайся наших советов:

Переключись с кофе на чай. Сначала включи в рацион травяной чай: твой организм будет также получать кофеин из чая, но уже не в таких огромных дозах. Если тебе сложно сразу же перейти на травяной чай, делай это постепенно: выпивай сначала в день по чашке травяного чая на несколько чашек кофе, и вскоре ты сможешь легко отказаться от кофе. А теперь попробуй отказаться и от травяного чая, перейдя на обычный, в котором кофеина по минимуму.

Вместо кофе выбирай кофезаменитель. Кофезаменитель – это смесь из разных зерен (сушеные фрукты, зерна, орехи, вкусовые добавки), которые можно засыпать в кофемейкер: получится напиток, напоминающий по вкусу и виду обычный кофе. Если тебе будет трудно сразу же перейти на кофезаменитель, попробуй в первое время смешивать его с кофейными зернами. А со временем уменьшай количество кофе.





СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Как отказаться от кофе: 2 простых способа (14 фотографий)


Как отказаться от кофе: 2 простых способа справиться с зависимостью от кофеина
Как отказаться от кофе: 2 простых способа справиться с зависимостью от кофеина

Как отказаться от кофе: 2 простых способа справиться с зависимостью от кофеина в 2019 году
Как отказаться от кофе: 2 простых способа справиться с зависимостью от кофеина в 2019 году

Как отказаться от кофе: 2 простых способа справиться с зависимостью от кофеина рекомендации
Модная шпаргалка: 10 основных правил идеального гардероба

Как отказаться от кофе: 2 простых способа справиться с зависимостью от кофеина картинки
Как отказаться от кофе: 2 простых способа справиться с зависимостью от кофеина картинки

Как отказаться от кофе: 2 простых способа справиться с зависимостью от кофеина новые фото
Как отказаться от кофе: 2 простых способа справиться с зависимостью от кофеина новое фото

Как отказаться от кофе: 2 простых способа справиться с зависимостью от кофеина изоражения
Осеннее пальто в Твоем стиле изображения

Как отказаться от кофе: 2 простых способа справиться с зависимостью от кофеина
Кэти Перри выпустила новые духи - Как отказаться от кофе: 2 простых способа справиться с зависимостью от кофеина видео

Смотреть Как отказаться от кофе: 2 простых способа справиться с зависимостью от кофеина видео
Форум по теме: Как отказаться от кофе: 2 простых способа справиться с зависимостью от кофеина, kak-otkazatsya-ot-kofe-2-prostyh-sposoba/



Похожие статьи

Послесвадебная депрессия
Ушедшие из жизни знаменитости в 2019 году
Как нельзя одеваться женщине 2019 фото антитренды
9 мифов, которые упорно повторяют школьные учителя из года в год
Miss Dior нашего времени: Светлана Устинова
Конфеты без сахара с имбирем
Модные сумки осень-зима 2019-2017: Louis Vuitton, Prada, Salvatore Ferragamo
Как провести майские праздники: 5 интересных идей досуга
32 простых трюка, с которыми ты будешь фотографировать не хуже профессионала



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ