Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Как заставить твое сердце работать на тебя: техники для улучшения жизни



Как заставить твое сердце работать на тебя: техники для улучшения жизни

Знаешь, когда у тебя улучшается настроение, душа поет и на сердце легко и хорошо? Когда сердце вырабатывает особый гормон - окситоцин. Он помогает влюбляться, любить, учиться, радоваться жизни, растить детей. И ты можешь сделать так, чтобы этого гормона у тебя вырабатывалось больше.

Упражнения очень простые, но эффективные. Мы уже все попробовали: на сердце и вправду становится легче.

Первое короткое упражнение учит дышать сердцем. Ты вдыхаешь свет, а выдыхаешь - любовь. Гармонизуется дыхание, сердечный ритм и давление, но главное - чудесным образом тревоги и напряжение отступает. Ты наполняешься позитивом. А когда душа болит, негативные эмоции ведут к повышению давления, ослабляют иммунитет т разрушают сердце и сосуды.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Александр Палиенко: 7 правил, которые меняют жизнь

Позитивные эмоции укрепляют здоровье: сердце работает в спокойном ритме, все органы и системы функционирую нормально. А ты спрашиваешь, зачем нам нужно вырабатывать навыки позитивного мышления? Чтобы жить долго и счастливо!

Второе упражнение - практика по ощущению благодарности за все, что ты имеешь, тоже достойна твоего внимания: сердце переполняет любовь ковсем окружающим, признательность, иты поневоле начинаешь улыбаться, думая о близких людях. Попробуй. Сделай на ночь, чтобы проснуться утром в прекрасном настроении. Удивительно, но если ты сделаешь такую практику, направляя энергию благодарности на того человека, с которым у тебя конфликт (благодари за опыт, за урок), то конфликт исчезнет сам собой.

Третье упражнение помогает использовать сердце как мощное оружие против стресса. Его нужно делать и в случае недостатка любви. Ты сможешь, наконец, ощутить любовь к себе, дать себе то, чего ты достойна.

Делай эти упражнения по вечерам и твои дни изменятся, твоя жизнь улучшится очень скоро, а эти упражнения займут у тебя 10-15 минут. Попробуй.





СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Как заставить твое сердце работать на тебя: (21 картинок)


Как заставить твое сердце работать на тебя: техники для улучшения жизни
Как заставить твое сердце работать на тебя: техники для улучшения жизни

Как заставить твое сердце работать на тебя: техники для улучшения жизни в 2019 году
Как заставить твое сердце работать на тебя: техники для улучшения жизни в 2019 году

Как заставить твое сердце работать на тебя: техники для улучшения жизни рекомендации
7 красивых коктейльных платьев лета 2019, в которых ты всегда будешь выглядеть нарядно

Как заставить твое сердце работать на тебя: техники для улучшения жизни картинки
Как заставить твое сердце работать на тебя: техники для улучшения жизни картинки

Как заставить твое сердце работать на тебя: техники для улучшения жизни новые фото
Как заставить твое сердце работать на тебя: техники для улучшения жизни новые фото

Как заставить твое сердце работать на тебя: техники для улучшения жизни изоражения
Водный баланс влияет на удовлетворение в сексе изображения

Как заставить твое сердце работать на тебя: техники для улучшения жизни
Рецепт: острый томатный суп с кус-кусом и чечевицей - Как заставить твое сердце работать на тебя: техники для улучшения жизни видео

Смотреть Как заставить твое сердце работать на тебя: техники для улучшения жизни видео
Форум по теме: Как заставить твое сердце работать на тебя: техники для улучшения жизни, kak-zastavit-tvoe-serdce-rabotat-na-tebya/



Похожие статьи

Мода и трендыЖелтое женское пальто
Топ-3 способа спасти наскучившие отношения
Модные способы завязывания парео для пляжа фото и видео
Серые платья весна-лето 2019
Бабушка очень баловала внуков, но когда ее не стало всем открылась эта шокирующая правда
Обойдемся без нитратов
Если ребенок все делает назло: советы психолога
Модные уличные луки осень зима 2019 2019
Модные женские береты 2019
Модные купальники – 2019
Лучшие платья на церемонии Grammy 2014
Избавься от инфекции носовых пазух всего за 5 минут Знать бы этот метод раньше
Женская одежда Carolina Herrera весна-лето 2019



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ