Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Ученые назвали диету, которая продлевает жизнь



Ученые назвали диету, которая продлевает жизнь

Секрет прост: правильное питание. Если вы ходите сохранить здоровье и попасть в Книгу рекордов Гиннеса в качестве долгожителя,придерживайтесь средиземноморской диеты. Секрет ее в том, что здесь практически нет таких продуктов, как молоко и мясо, которые содержат большое количество насыщенных жиров.

В основе средиземноморской диеты – морепродукты, необработанные зерновые, фрукты, овощи и оливковое масло.

Такой рацион помогает бороться с раком, болезнями сердца и замедляет процессы старения.Это неудивительно, ведь в рыбе, фруктах, овощах, оливковом масле и цельнозерновых продуктах содержится большое количество антиоксидантов и мононенасыщенных жиров.

Благодаря такой диете итальянцы, французы, испанцы, греки и мальтийцы живут долго и счастливо. Ну, а как иначе? Ведь ихрацион состоит исключительно из полезных продуктов!

По словам ученых из университета Гетеборга в Швеции,подобный рацион может помочьдаже тем, кто раньше не придерживался таких принципов питания.

Результат можно увидеть уже через пять лет, утверждают ученые. При этом нельзя забывать и о физических нагрузках. Вместе с правильным питанием, позволит прожить человеку долгую и здоровую жизнь.

Исследования показали: уже через пять лет после начала средиземноморской диеты и активного образа жизни,риск смерти из-за болезней значительно снижается.





СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Ученые назвали диету, которая продлевает жизнь (15 фотографий)


Ученые назвали диету, которая продлевает жизнь
Ученые назвали диету, которая продлевает жизнь

Ученые назвали диету, которая продлевает жизнь в 2019 году
Ученые назвали диету, которая продлевает жизнь в 2019 году

Ученые назвали диету, которая продлевает жизнь рекомендации
Туфли

Ученые назвали диету, которая продлевает жизнь картинки
Ученые назвали диету, которая продлевает жизнь картинка

Ученые назвали диету, которая продлевает жизнь новые фото
Ученые назвали диету, которая продлевает жизнь новейшие фото

Ученые назвали диету, которая продлевает жизнь изоражения
Мода и трендыЖенская песцовая шуба изображения

Ученые назвали диету, которая продлевает жизнь
Элегантность и комфорт: BAON и Ляйсан Утяшева вновь выпустили стильную капсульную коллекцию - Ученые назвали диету, которая продлевает жизнь видео

Смотреть Ученые назвали диету, которая продлевает жизнь видео
Обсуждение по теме: Ученые назвали диету, которая продлевает жизнь, uchenye-nazvali-dietu-kotoraya-prodlevaet-zhizn/



Похожие статьи

Леонардо Ди Каприо отдыхает на яхте в компании не только невесты, но и будущей тещи
8 вещей, которые стоит покупать только на распродажах
История женского делового костюма
Стройная, но не худая: фанаты Анфисы Чеховой не могут налюбоваться на ее фигуру в бикини
Первые в истории мужские ароматы Louis Vuitton поступили в продажу
Тяжелый подбородок - верный признак изменщицы
5 привычек энергичных людей, которые помогут тебе быть бодрой всегда
Стильные образы из базовых вещей
5 минут и порядок: 10 лайфхаков для тех, кому некогда убираться
Выиграйте эксклюзивные очки от Cardi B
Карл Лагерфельд создал костюмы длябалета сДианой Вишневой
Макияж для праздника хэллоуин для девушек и парней



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ